最近多いのは、圧倒的にバレエの生徒さんです。
ありがたいことに、多くのバレエの先生から生徒さんが紹介されてきます。
★すでに怪我がある
★疲労骨折を経験している
★引き上げができない理由がバレエ以外の理由であるような気がする
★可…
学生は修学旅行に夏合宿の時期が過ぎていきます。
女子の美容環境に影響を与えるのが、こういった宿泊を伴った学校行事だったりします。
具体的に言うと、
〇〇ちゃんがこんないい匂いのシャンプー使ってた。
○○ちゃんは、化粧水使っていた。
〇〇ちゃんは、ヘア…
いつもは土曜日の午後4時から開催しているオルガ先生の柔軟クラス。
8回に1回、ほぐしのクラスをいれているのですが、
今回希望者が数名でてるので18日に開催を決定しましたが、こちらも定員になったので、
さらにクラスを増設しました。
6月2…
名古屋も夏日になる日が増えてきました。
暑い日が続くとヘロヘロになったりする人もいますが、
普段でも、ちょっと動くとヘロヘロになってしまう選手もいますよね。
こういう状態の人の血液検査をみてみると多くの場合
尿素窒素が低かったりします。
つまりは、タ…
2013年頃にUSフィギュアのサイトに載っていたものを翻訳して転載していきます。
基本的な動きは今もかわらないですよ。
バランスボールエクササイズ
Tドリル
１． 両腕をT字にひろげて床にあおむけで寝転ぶ。そこから踵をバランスボ…
親御さんからの相談でときどきあるのが
「側彎症」
学校検診で指摘されるケースや習い事の先生に指摘されるケースなどいろいろ。
側彎症は、意外に本人も家族も知らないまんま、
診療でも実はよく見かけるもの。
でも、特別、患者さんに
「この子側彎症です…
USフィギュアのサイトに載っていたものを翻訳して転載&リライトしていきます。
バランスボールエクササイズ
CORE STRENGTH（コアトレ）
バランスボールとセラバンドを使用
１． 壁やドアにセラバンドの片側を固定します。…
私がフィギュアスケーターを診はじめたころ、10年以上前ですが、その頃はフィギュアスケーターを診る先生もトレーナーも日本にはあまりいなかったので、情報をアメリカからとっていました。
USフィギュアにはその頃からいろいろなトレーニング情報なども載っていました。
今は、リニ…
