早生まれは悩ましい?

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公立中学の卒業式も終わり、学期末も迫ってきました。 新入学をむかえるみなさんは入学準備にワクワクなのか、ドキドキなのか? さて、日本の学年は、誕生日で言うと、4月2日~翌年の4月1日までを同学年でみています。 その昔は1月始まりだったので、その名残で1月~3月生…

モチベーションは“維持”するものではない

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3月になりフィギュアスケートのシーズンもほぼ終わりです。 さて、1年を振り返ってみたときにときどき言われることとして “モチベーションが維持できなかった” というのがあります。 結論から言うと、モチベーションは“維持”しようとした時点で上手くいきません。 …

目標設定と達成方法

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葵接骨院のスタッフが毎月必ずやることがあります。 それは、月報を書くことです。 月報というと難しいのですが、 今月の目標を決めてその実行方法を考えるということ をしています。 目標はたとえば、【トレーニングに来ている選手の継続性を高める】などという場…

血液検査してみませんか?

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あおいラボの診療に新たに【血液検査をつかった競技力アップ】が加わりました。 血液検査の前に・・・・・・・・選手のみなさんやバレエの方は目標というのがありますか? その目標はぼんやりとしたものでなくはっきりしていますか? フィギュアスケーターは比較的目標が立てやす…

選手はお肌もみられています

Canada's Osmond falls during the women's free program at the ISU World Figure Skating Championships in Saitama
先日、「診療内科に行く前に食事を変えなさい」という本を読んでいました。 途中のコラムで著者の方が、 あるフィギュアスケート選手の怪我がなかなか治らず、ジャンプも転倒してばかりの絶不調の時期、テレビでアップになった顔をみて、私はきがつきました。 あごにはニキビ、肌…

他競技にみる鉄不足

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先日、Facebookにこんなポスターが流れてきました。 ところ変われば・・・・ではないですが、競技がかわれば・・・・という感じです。 この陸連の【過剰な鉄分】というのは、よーく陸上界の歴史をみていけば、【鉄剤の静脈注射】であることがわかります。 フィギ…

水の世界をのぞいてみたら シンクロ

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水の世界とはいってもリトルマーメイドではなくて、 【マーメイドジャパン】 そう。シンクロナイズドスイミングの世界のお話。 先日、岐阜で開催された女性スポーツ勉強会に行ってきました。   フィギュアスケート同様に、シンクロナイズドスイミングも…

格言探しは自分探し

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ここのところネットを使って“格言探し”をしています。 治療家といえども、ビジネスですから、そのビジネスにおいて自分が切り開いていく道をときどき見つめ直すことがあります。 その一つの手段が「格言さがし」。 とりあえず、ネットから格言や名言を10個拾い出しました。私…