スケーターの表現力

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版権: <a href='https://jp.123rf.com/profile_seaonweb'>seaonweb / 123RF 写真素材</a> 毎週木曜日はフィギュアスケーター、バレエ、審美系のブログになります。 月の前半の木曜日は…

手足がバタバタ

50390778 - little girl figure skating at sports arena
版権: <a href='https://jp.123rf.com/profile_seaonweb'>seaonweb / 123RF 写真素材</a> 木曜日は、フィギュア、バレエなど審美系スポーツのブログとなります。 今回は、先日あったフ…

ブログ更新について

46603931 - blog text and pencil , this is a computer generated and 3d rendered picture.
平成29年7月より以下のようにブログは更新となります。 火、木、土の週3回発信 火曜日はボディーメイク 担当は三輪トレーナー。バレエの方や、一般の方からも要望の多い、身体を美しく絞る“ボディーメイク”の分野についてのブログ。院のHPブログにて更新 関連ブログ 欲張り…

スケーター特有の内出血

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スケーターの治療をしていると気づくことがあります。 一人、二人のスケーターだけをみている治療院の先生とうちが絶対的に違うところ。 じっくりスケーターの足を注意してみていないと気が付かないし、 フィギュアスケートの競技特性を知っていないと気が付かない。 おな…

本番に向けた調整の仕方

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発表会や公演が近くなってくると、怪我やちょっとした不調が出やすくなります。 そんなときに必要になってくることの一つに 「調整力」 です。 調整力と聞いてみなさんはどんなことを思い浮かべますか?   ・メンタルをしっかりともっていく …

本番前の食事は何がいい?

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ここからの季節、バレエの方は発表会がふえてきます。 その本番やリハでの食事のご相談がありました   本番当日と前日は朝から夜まで劇場に缶詰め状態になります。基本的に親は中に入れません。 その時の昼から夜の食事なんですが、衛生面も考えて、朝劇場入りす…

水を飲んでも太るんです

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血液検査を使っての食事指導をしていると 「水を飲んでも太るんです」 という悩みを訴える方がいます。   確かに水は飲みすぎてくると胃の容量を大きくしてしまうので、食べ過ぎになりがちなので、 その結果太るということもあります。 でも、こ…

体力の限界でも踊り切りたい

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版権: <a href='https://jp.123rf.com/profile_seaonweb'>seaonweb / 123RF 写真素材</a> LINE@ 女子アスリートの治療室にバレエの方からの質問が来ました。 ざっくり要約すると…