動くとヘロヘロになる?!

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名古屋も夏日になる日が増えてきました。 暑い日が続くとヘロヘロになったりする人もいますが、 普段でも、ちょっと動くとヘロヘロになってしまう選手もいますよね。 こういう状態の人の血液検査をみてみると多くの場合 尿素窒素が低かったりします。 つまりは、タ…

バランスボールエクササイズ その3

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2013年頃にUSフィギュアのサイトに載っていたものを翻訳して転載していきます。 基本的な動きは今もかわらないですよ。   バランスボールエクササイズ Tドリル   1. 両腕をT字にひろげて床にあおむけで寝転ぶ。そこから踵をバランスボ…

キューピーちゃんと側彎症

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親御さんからの相談でときどきあるのが 「側彎症」 学校検診で指摘されるケースや習い事の先生に指摘されるケースなどいろいろ。 側彎症は、意外に本人も家族も知らないまんま、 診療でも実はよく見かけるもの。 でも、特別、患者さんに 「この子側彎症です…

バランスボールエクササイズ その2

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  USフィギュアのサイトに載っていたものを翻訳して転載&リライトしていきます。   バランスボールエクササイズ CORE STRENGTH(コアトレ) バランスボールとセラバンドを使用 1. 壁やドアにセラバンドの片側を固定します。…

バランスボールエクササイズ その1

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私がフィギュアスケーターを診はじめたころ、10年以上前ですが、その頃はフィギュアスケーターを診る先生もトレーナーも日本にはあまりいなかったので、情報をアメリカからとっていました。 USフィギュアにはその頃からいろいろなトレーニング情報なども載っていました。 今は、リニ…

LINE Payにて再びお得にメンテナンス

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4月18日~30日にLINE Payのキャンペーンが再び開催されます。 今回は、最低還元率が15.5%で、条件がそろうと最大20%となります。 還元上限は一人5000円ですが、LINE payのアプリを使うと10000円まで還元になるとか。 アンドロイド版はすで…

5月の大阪診療

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【大阪診療 5月4日(土・祝)】 9:45 ~ 10:20 ~ 予約済み 10:55 ~ 予約済み 11:45 ~ 12.:35 ~ 13:25 ~ 14:15 ~ 予約済み 15:05 ~ 15:55 ~ 16:45 …

身体の成長とはすなわち・・・

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久しぶりに25年以上前に買った解剖学書を開いてみたりしています。 臨床にずっといると、こういう基礎医学をもう一度見直すとふっと思い出したり 腑に落ちることがでてきたりします。   今回は、ちょっと骨について書いてみたいと思います。 みなさん…