バランスボールエクササイズ その2

  USフィギュアのサイトに載っていたものを翻訳して転載&リライトしていきます。   バランスボールエクササイズ CORE STRENGTH(コアトレ) バランスボールとセラバンドを使用 1. 壁やドアにセラバンドの片側を固定します。…

バランスボールエクササイズ その1

私がフィギュアスケーターを診はじめたころ、10年以上前ですが、その頃はフィギュアスケーターを診る先生もトレーナーも日本にはあまりいなかったので、情報をアメリカからとっていました。 USフィギュアにはその頃からいろいろなトレーニング情報なども載っていました。 今は、リニ…

LINE Payにて再びお得にメンテナンス

4月18日~30日にLINE Payのキャンペーンが再び開催されます。 今回は、最低還元率が15.5%で、条件がそろうと最大20%となります。 還元上限は一人5000円ですが、LINE payのアプリを使うと10000円まで還元になるとか。 アンドロイド版はすで…

5月の大阪診療

【大阪診療 5月4日(土・祝)】 9:45 ~ 10:20 ~ 予約済み 10:55 ~ 予約済み 11:45 ~ 12.:35 ~ 13:25 ~ 14:15 ~ 予約済み 15:05 ~ 15:55 ~ 16:45 …

身体の成長とはすなわち・・・

久しぶりに25年以上前に買った解剖学書を開いてみたりしています。 臨床にずっといると、こういう基礎医学をもう一度見直すとふっと思い出したり 腑に落ちることがでてきたりします。   今回は、ちょっと骨について書いてみたいと思います。 みなさん…

オルガ先生の柔軟クラス

毎週土曜日の午後4:00~5:00 に フィギュアスケートのための柔軟クラスを開催しています。 このクラス、とっても人気が高く、一人が卒業していってもまた新たな生徒さんが入ってきて、 既存の生徒さんがまたお友達に声をかけてくださったりするクラスです。  …

フィギュアスケーターのトレーニングに必要なもの

5年前に書いた記事のリライトです。 不思議なもので、5年前に書いているのに違和感がない・・・つまりいまだにこの問題が残っているということと、 ここに気が付いた選手は良い方向にかわっているということでもあります。 2014年より葵接骨院では毎週土曜日に“フィギュア…

LINE payにて20%お得に

Pay payのキャンペーンで一躍認知度があがったQRコードでの支払い。 葵接骨院では、LINE  Payが利用できるのは知っていますか? まだまだ多くの方が利用しているというわけではないのですが、実際LINE Payでの支払いをされる方はいらっしゃいます。 &…