ビオレデビューはいつから?

洗顔
学生は修学旅行に夏合宿の時期が過ぎていきます。 女子の美容環境に影響を与えるのが、こういった宿泊を伴った学校行事だったりします。 具体的に言うと、 〇〇ちゃんがこんないい匂いのシャンプー使ってた。 ○○ちゃんは、化粧水使っていた。 〇〇ちゃんは、ヘア…

さらに追加開催!6月27日臨時のほぐしクラスやります

柔軟
いつもは土曜日の午後4時から開催しているオルガ先生の柔軟クラス。 8回に1回、ほぐしのクラスをいれているのですが、 今回希望者が数名でてるので18日に開催を決定しましたが、こちらも定員になったので、 さらにクラスを増設しました。   6月2…

6月の大阪診療

OOSAKA
【大阪診療 6月23日(日)】 診療&トレーニング枠共通の時間です 9:45 ~ 予約済み 10:20 ~ 予約済み 11:10 ~ 予約済み 12:00 ~ 予約済み 12.:50 ~ 予約済み 13:50 ~ 14:40 ~ …

はじめてさんのCFD講座

CFD
【はじめてさんのCFD講座】 選手のからだのコンディショニングとともに、選手の活動費や親御さんの生活を守るために投資セミナーを開催しています。 私自身は、20代の前半から投資をしてきていましたので、実は投資歴は長く、現在は、マネーコーチとしても…

動くとヘロヘロになる?!

usagi
名古屋も夏日になる日が増えてきました。 暑い日が続くとヘロヘロになったりする人もいますが、 普段でも、ちょっと動くとヘロヘロになってしまう選手もいますよね。 こういう状態の人の血液検査をみてみると多くの場合 尿素窒素が低かったりします。 つまりは、タ…

バランスボールエクササイズ その3

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2013年頃にUSフィギュアのサイトに載っていたものを翻訳して転載していきます。 基本的な動きは今もかわらないですよ。   バランスボールエクササイズ Tドリル   1. 両腕をT字にひろげて床にあおむけで寝転ぶ。そこから踵をバランスボ…

キューピーちゃんと側彎症

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親御さんからの相談でときどきあるのが 「側彎症」 学校検診で指摘されるケースや習い事の先生に指摘されるケースなどいろいろ。 側彎症は、意外に本人も家族も知らないまんま、 診療でも実はよく見かけるもの。 でも、特別、患者さんに 「この子側彎症です…

バランスボールエクササイズ その2

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  USフィギュアのサイトに載っていたものを翻訳して転載&リライトしていきます。   バランスボールエクササイズ CORE STRENGTH(コアトレ) バランスボールとセラバンドを使用 1. 壁やドアにセラバンドの片側を固定します。…