スケーター特有の内出血

2013-07-17 21.10.23
スケーターの治療をしていると気づくことがあります。 一人、二人のスケーターだけをみている治療院の先生とうちが絶対的に違うところ。 じっくりスケーターの足を注意してみていないと気が付かないし、 フィギュアスケートの競技特性を知っていないと気が付かない。 おな…

本番に向けた調整の仕方

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発表会や公演が近くなってくると、怪我やちょっとした不調が出やすくなります。 そんなときに必要になってくることの一つに 「調整力」 です。 調整力と聞いてみなさんはどんなことを思い浮かべますか?   ・メンタルをしっかりともっていく …

本番前の食事は何がいい?

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ここからの季節、バレエの方は発表会がふえてきます。 その本番やリハでの食事のご相談がありました   本番当日と前日は朝から夜まで劇場に缶詰め状態になります。基本的に親は中に入れません。 その時の昼から夜の食事なんですが、衛生面も考えて、朝劇場入りす…

6月の休診案内

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6月は臨時休診日は 28日(水)   日曜日、月曜日午前は定休になります。 水曜日午前午後、および土曜日の午後は、完全予約自費診療のあおいラボになります。 あおいラボの詳細は・・・・     &…

水を飲んでも太るんです

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血液検査を使っての食事指導をしていると 「水を飲んでも太るんです」 という悩みを訴える方がいます。   確かに水は飲みすぎてくると胃の容量を大きくしてしまうので、食べ過ぎになりがちなので、 その結果太るということもあります。 でも、こ…

体力の限界でも踊り切りたい

58007871 - the  young skater performs on the ice
版権: <a href='https://jp.123rf.com/profile_seaonweb'>seaonweb / 123RF 写真素材</a> LINE@ 女子アスリートの治療室にバレエの方からの質問が来ました。 ざっくり要約すると…

自己実現を可能にしたい

57281382 - the back view of muscular young woman athlete with a skipping rope on white background.
著書 フィギュアスケーターの治療室から を発売後、 「女子アスリートの治療室」というLINE@(ラインアット)を作成しました。 すでに150名の方が登録くださり、期待やら責任やらいろいろと感じています。 今日は、このLINE@ 「女子アスリートの治療室」について…

柔軟クラスが人気のわけ

オルガ柔軟
土曜日の夕方16:00~開催されているオルガ先生の フィギュアスケートのための柔軟クラス があります。   このクラス、葵接骨院にとってもとっても自慢のクラスです。   理由その1 丸3年も続いている! クラスを運営し…