蒸しパン作ってみた

選手の間食にどのようなものがいいのか? お金がかからない、手間がかからない、いたみづらい・・・・ いろいろ考えていた時に偶然ツイッターで “ホットケーキミックスでもちもち豆腐蒸しパン” なるものが流れてきた。 ホットケーキミックスが万能なのはよく知っ…

料金改定のお知らせ

葵接骨院は、平成14年に開業して今年で16周年となります。 開業当初から健康保険ではカバーできない技術料の部分を保険の窓口負担に上乗せする形で窓口負担金をいただいてきました。 現在まで、一度も値上げすることなく来ていましたが、このたび料金改定をさせていただくことにしま…

フロアバレエを振り返る

5月27日、バックアップセミナーの一つとして、STUDIO MOVEさんをお借りして フロアバレエを開催しました。 9歳~16歳までの8名で開催でしたが、これがちょうどいい感じの人数でした。 フィギュアスケーターにとっては、バレエは「コーチからも勧められる習った…

摂食障害は【low energy availability】になりました

(写真はLuvtelliが提供している小学生の理想的な1日の食事) 2015年に書いた記事のリライトです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 先日行った学会で面白いことを聞きました。 審美系の選手に食事調査をするとほとんどが「過少申告をする」ということ…

愛さんのアナザーストーリー

今回はバレエというかDLSをご存知の方向け記事になります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ GWから駆け抜けたDLSのセミナーツアー すでに愛さんがアップした記事「日本で病気になった話」のアナザーストーリーをここで紹介。   …

浅田真央展に行って来た

「浅田真央ちゃんに会ったことありますか?」 これは、フィギュアスケートを診ている院ということを告げると必ず聞かれる質問。   彼女は小学校6年生で特例で全日本にでていますが、それが2002年。 葵接骨院が開業したのもその年で、その頃はまだ私はフィ…

栄養指導は何からはじめる?

日曜日に京都に行ってました。 恒例の分子栄養学の講座と症例検討会のためです。 この勉強会、およそ半年が1クールで同じ内容を何度も繰り返しながら、さらに新しいところもカバーしながら、そして、もちよったデータをみんなで検討しあいながら勉強していくというスタイルです。 …

野菜ジュースで野菜不足は解消できない

時間がないスケーターの食事調査をすると時々遭遇するのが 「野菜ジュース」 おそらく、CMやパッケージのキャッチコピーで 「これ1本で一日分の野菜が摂れる」 というのがあるからでしょうね。私も、「1日分の〇〇を補う」というようなキャッチャコピーがついたお弁当…