フィギュアスケーターの適正体脂肪率とは? その1

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選手の治療をしていると「治りの悪い選手」というのがいます。 その大半が、使い方のくせであったり、「食事」であったりします。 食事の代表格は、お年頃にありがちな「お菓子」「砂糖」の摂り過ぎだったりするので、ここから注意を促します。 選手の大半は、成長期においての「…

足の裏の痛み 足底腱膜炎編 その3

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実はこの記事2年前に書いたもので以前のブログにも載せていたもののリライトです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 比較的治療院では【足底筋膜炎(そくていきんまくえん)】という呼び名のほうがなじみがあるのですが、 最近は【足底腱…

足の裏の痛み 足底腱膜炎編 その2

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比較的治療院では【足底筋膜炎(そくていきんまくえん)】という呼び名のほうがなじみがあるのですが、 最近は【足底腱膜炎(そくていけんまくえん)】という表記も増えているようですので、今回はこちらに統一します。   さて、昨日は足底腱膜炎にまつわる「真っ赤な…

足の裏の痛み 足底腱膜炎編 その1

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比較的治療院では【足底筋膜炎(そくていきんまくえん)】という呼び名のほうがなじみがあるのですが、 最近は【足底腱膜炎(そくていけんまくえん)】という表記も増えているようですので、今回はこちらに統一します。   足底腱膜炎は、一度なると比較的難治なイメー…

その膝くるくる動けてますか?

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選手の故障で多いのが「膝」 そして一般の患者さんでも多いのも「膝」 選手なら、オスグッド、棚障害、半月板損傷、膝蓋骨分離症などなど病名はつきない 一般の方なら、変形性膝関節症が多い。 これらに共通していることの一つに膝の動き。 しかも曲げ伸ばしではあ…

平山素子さんセミナー終了

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7月30日、バックアップセミナーのおおとりは平山素子さんの ムーヴメントリサーチ でした。 平山さん自身、このセミナーの前に、軽井沢にて全日本シニア合宿、中京にてジュニア合宿に参加していたので、 トップ選手の言動、動きなどをみたあとに当院のセミナーになったため、…

フィギュアスケーターの体組成を改善するための食事

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以前、USフィギュアサイトに掲載された記事の翻訳になります。 基準がアメリカなので、日本人選手にはマッチングしない場合もありますが、このような記事が日本のサイトに載ることはなかなかないので、少しでも紹介できたらなぁと思っています。   フィギュアスケーター…

編集長を交えての打ち合わせ~本を書く~

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“ギャラクシーブックス”での検索が相変わらず多い(笑) 書籍出版を持ち掛けられている方が非常に多いということですね。 そして、私に質問メールが来ることもあいかわらずです。 出版にメリット、デメリットがあることは確かで、その2つが何なのかは本人しかわからない。 …