スケーター特有の内出血

スケーターの治療をしていると気づくことがあります。 一人、二人のスケーターだけをみている治療院の先生とうちが絶対的に違うところ。 じっくりスケーターの足を注意してみていないと気が付かないし、 フィギュアスケートの競技特性を知っていないと気が付かない。 おな…

本番に向けた調整の仕方

発表会や公演が近くなってくると、怪我やちょっとした不調が出やすくなります。 そんなときに必要になってくることの一つに 「調整力」 です。 調整力と聞いてみなさんはどんなことを思い浮かべますか?   ・メンタルをしっかりともっていく …

本番前の食事は何がいい?

ここからの季節、バレエの方は発表会がふえてきます。 その本番やリハでの食事のご相談がありました   本番当日と前日は朝から夜まで劇場に缶詰め状態になります。基本的に親は中に入れません。 その時の昼から夜の食事なんですが、衛生面も考えて、朝劇場入りす…

水を飲んでも太るんです

血液検査を使っての食事指導をしていると 「水を飲んでも太るんです」 という悩みを訴える方がいます。   確かに水は飲みすぎてくると胃の容量を大きくしてしまうので、食べ過ぎになりがちなので、 その結果太るということもあります。 でも、こ…

体力の限界でも踊り切りたい

版権: <a href='https://jp.123rf.com/profile_seaonweb'>seaonweb / 123RF 写真素材</a> LINE@ 女子アスリートの治療室にバレエの方からの質問が来ました。 ざっくり要約すると…

自己実現を可能にしたい

著書 フィギュアスケーターの治療室から を発売後、 「女子アスリートの治療室」というLINE@(ラインアット)を作成しました。 すでに150名の方が登録くださり、期待やら責任やらいろいろと感じています。 今日は、このLINE@ 「女子アスリートの治療室」について…

柔軟クラスが人気のわけ

土曜日の夕方16:00~開催されているオルガ先生の フィギュアスケートのための柔軟クラス があります。   このクラス、葵接骨院にとってもとっても自慢のクラスです。   理由その1 丸3年も続いている! クラスを運営し…

お得に酸素カプセル

当院のHPにネット検索で来られる方で多いのが実は 「酸素カプセル」 なんです。 葵接骨院でも酸素カプセルを取り入れたのが2007年それから10年も変わらず人気。 院のカプセルはすでに2代目になって、ハードタイプのエアコン付きなので、 夏場でも快適に入…