以前にもブログに書いた記事ですが、何度もリマインドしていきたい内容なので取り上げてみました。
SNSをみていると
SNS映えするからでしょうか
頻繁に甘いスイーツがアップされてきていたり
スタバやケーキなどのあまーい誘惑に負けている写真がアップされている人を多く見かけます。
時々はいいのですが、
“あーまたこの人か”
ということもあります。
日々の診察で感じることとして、
甘いものが好きな方は“痛みがとれにくい”という特徴があります。
科学的なことはさっぱりわかりませんが、日々の診療において聞いてみると甘いものが好きな人が非常に多いということです。
そして、“甘いもの”というの基準がわからないのと、
どの商品にどのくらい砂糖が入っているかを知らないということです。
何度見ても驚きますね。
甘くておいしいものはやっぱり大量の砂糖が使われている傾向があります。
最近の健康ブームで注目されているのは“食事”であると思います。
以前は“運動！運動！！”みたいな感じがありましたが、
随分と若い世代でも、また女性誌でも“食事”に関して詳しい方が増えてきていると思います。
葵接骨院でも、以前はアマニ油なども販売していましたが、
それも普通に手に入るようになり、次に個人個人の栄養量を知るために
血液検査を使った食事指導へと意向しました。
糖質が多い人はそれだけでビタミンB群は代謝に持っていかれて不足しがち。
こういうところからチェックできるのが血液検査のいいところ。
科学的なことはさっぱりわかりませんが・・・・と前述しましたが、
少しヒントが見えてきていることも確かです。
せっかく治療しても、痛みは消えにくいとなると。。。。ちょっと困ったものです。
治療に来る時間というのは24時間のうちたった1時間程度です。
残りの23時間のほうがよっぽど大事だということになりませんか？
食事について書くと“厳しい”と思われる方もいると思いますが、
選んでいく賢さがないと、有名タレントがでているとかおしゃれだからとか老舗だからという理由で商品を選びがちになり、食品のよしあしの基準がおかしくなるということです。
そしてそれが、選手の親御さんだったりすると本当に厄介なんです。
怪我は治して欲しいけど、協力はしてもらえていないということになるので。
治療中の方は特にちょっと気を付けてみていただけたらありがたいです。
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