パーソナルトレーニング


治療やベーシックトレーニングなどでマイナスからゼロと呼ばれるベースの身体が出来上がった状態で、さらにスポーツで使える身体・パフォーマンスアップさせるためのトレーニングです。
いわゆるゼロからプラスに変えていくトレーニングです。
目標を決めて、そこから個人にあったトレーニングでより目標に近づけるためのサポートをしていきます。
リアラインや他の用具を取り入れたメニューを行ったり、何も使わないで自分の体重を利用したメニューを行ったりと目標・目的に沿ったものを提供します。

フィギュアスケートのための柔軟クラス

ロシア出身の元新体操選手ウエダオルガさんによるフィギュアスケートのための柔軟クラスです。

■ 「マッサージで触られると痛い場所がある」
■ 「筋トレだけをやっている」
■ 「アップの柔軟で何をしていいかわからない」
■ 「競技にあった柔軟を身につけたい」
■ 「ビールマンのポジションを改善したい」
そんな方にぜひこのクラスをお勧めします。

動くために整える。しかもそれには順番があります。

裏メニュー

裏メニュー・・・・・それは甘く危険な誘惑(笑)

葵接骨院の治療方針の一つに“自力と他力”というのがあります。
自分でケアできることはやりましょう!ということを選手に促す意味もありますが、

ときには甘えたい時もありますよね?
誰かにじっくりケアしてもらいたいときもありますよね?

そんな他力本願をかなえてしまうメニュー・・・・それが裏メニューです。


どんなメニューか、・・・・・O2セラピーというもの。
葵接骨院が得意とする酸素オイルをつかったからだケアです。

身体の疲れを取り、固まってしまった筋肉を柔らかくほぐしていきます。
使うのは、コリとりには向かうとこ敵なしの酸素オイル!
酸素オイルをふんだんに使ったオイルトリートメント。
で選手のコンディショニングをより良い状態に、最大限にもっていきます。

対象は、主にフィギュアスケーター。バレエ・その他ジャンルのダンサー、また芸術系以外の競技者も受けられます。
手の届きにくい部分をコンディショニングしてもらえるのが良いと感じられるお客様が多いのも選ばれる理由です。

たくさん練習するのも大切。でもその前に自分の身体が上手く動けない・疲れてきた…そう感じるときはしっかりトリートメントで身体を回復させてあげましょう!
時にはそれが上達する近道になっていきます。